A primavera traz de volta os dias longos e as flores, mas nem tudo são rosas.. As alergias respiratórias são um problema que afeta cerca de 20% da população mundial e que se agrava nesta altura.
Nariz a pingar, comichão, espirros, tosse seca, olhos vermelhos lacrimejantes ou ataques de asma são alguns dos sintomas comuns da alergia ao pólen. Saiba o que fazer para prevenir o problema:
- É nas primeiras horas da manhã que há maior quantidade de pólenes no ar, sobretudo em dias de muito vento e sol. Evite estar muito tempo ao ar livre e abrir as janelas para arejar nesta altura
- Ao chegar a casa, deve tomar um duche e mudar de roupa. A roupa e os sapatos são meios de transporte para os pólenes e outros alérgenos. Um duche ao final do dia evita que leve os causadores de alergias para a cama
- Nas viagens de carro, deve manter as janelas fechadas e utilizar filtros anti-pólenes para o ar condicionado
- Utilize óculos escuros para reduzir os sintomas oculares
- Pode consultar o Boletim Polínico disponibilizado pela Sociedade Portuguesa de Alergologia e Imunologia Clínica, onde são apresentadas as concentrações de pólen esperadas para cada zona do país durante a semana
- Aspire a casa mais frequentemente, com um aspirados com filtro de alta eficiência (HEPA)
Não se esqueça que deve consultar um médico especialista para avaliar a sua situação, e se necessário, dar início ao tratamento para aliviar os sintomas.
Na Médicamares dispomos de especialistas em Medicina Geral e Familiar que o podem ajudar. Contacte-nos através do 253 17 36 36